자존감

자기비하, 비교, 가면 증후군 등 자존감과 관련된 사례들입니다.

"칭찬받을 때마다 불안해요" — 가면 증후군이 뭔가요

승진하고 나서 오히려 더 불안해졌어요. 곧 들통날 것 같은 그 공포가 매일 따라다녔거든요.

박지민 · 인지행동치료 전문가 4분 읽기

인스타를 볼 때마다 내 인생만 뒤처진 것 같아요

그 사람 게시물에 좋아요를 누르다가 울었어요. 축하하는 마음보다 자기혐오가 더 컸던 그날.

한소율 · 임상심리전문가 4분 읽기